清檸輕斷食app是一款有關(guān)運(yùn)動(dòng)健身以及減肥減脂的手機(jī)軟件?？梢愿鶕?jù)你的運(yùn)動(dòng)需求定制食譜，增肌也好減脂也好，都可以為你定制出最適合你的健康食譜。三分練七分吃，通過(guò)有效的飲食，讓我們達(dá)到更理想的身材，每天實(shí)時(shí)記錄，想要運(yùn)動(dòng)健身減脂的小伙伴一起來(lái)看看吧。

官方介紹

清檸輕斷食是一個(gè)有目標(biāo)有計(jì)劃的健康飲食軟件，它不需要刻意控制飲食，世界上已有近6億人嘗試過(guò)輕斷食這種健康生活方式，只需控制你的進(jìn)食時(shí)間就能幫助你減肥。各種明星網(wǎng)紅都在用它減肥。來(lái)不及解釋了，趕緊上車(chē)了解一下!

軟件特色

1、飲食計(jì)劃全覆蓋：16+8輕斷食、12+12輕斷食、20+4輕斷食，當(dāng)下各種火爆的飲食計(jì)劃都可以在它里面找到，總有一款你喜歡的。

2、專(zhuān)屬計(jì)劃量身定：輸入你的需求，身體數(shù)據(jù)以及目標(biāo)，定制一份專(zhuān)屬你的健身計(jì)劃以及健康食譜，科學(xué)規(guī)劃。

3、減肥食譜全網(wǎng)搜：生酮飲食、生理期飲食、哥本哈根飲食，你能想到的食譜這里都有。

4、專(zhuān)屬食譜只為你：營(yíng)養(yǎng)師科學(xué)定制美味減脂食譜，結(jié)合中國(guó)人的飲食習(xí)慣，為你科學(xué)配比一日三餐，低卡健康。

軟件功能

1、減肥記錄：記錄你的飲水量、體重變化、圍度變化，把控?zé)崃刻岣叽x，幫你養(yǎng)成易瘦體質(zhì)。

2、斷食鬧鐘：貼心斷食鬧鐘，不讓你錯(cuò)過(guò)吃飯時(shí)間以及斷食時(shí)間，精準(zhǔn)投送。

3、可視數(shù)據(jù)：自動(dòng)生成你的記錄變化曲線，變化一目了然。

4、趣味盲盒：趣味盲盒幫你解決每天吃什么的問(wèn)題。

注意事項(xiàng)

1、不適合年齡偏高至70歲以上的用戶(hù)

2、兒童以及未成年用戶(hù)歷史診斷有飲食、消化道等問(wèn)題的情況下需咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士，不得擅自使用

3、不適合孕期、哺乳期的女性。